KBS 1 TV / 생로병사의 비밀 / 밤 10시 식습관은 참 중요합니다. 과거 우리나라 사람들에게 끼니라고 하면 영양가가 골고루 있는 여러가지 반찬이 가득한 한정식을 떠올렸지만, 요즘은 다른 나라의 음식을 쉽게 사먹을 수 있게 되었습니다. 뿐만 아니라 패스트 푸드와 간편식이 많아져서 마트에 가면 라면 외에도 각종 종류의 인스턴트 음식들을 데워 먹을 수 있게 되었죠. 이렇게 빠르고 편해진 만큼 문제점도 많아졌습니다. 식문화는 다양해졌지만 끼니를 깨우는 것을 소홀하게 생각하는 사람들도 늘고 있는데요. 오죽했으면 인터넷에서는 ‘면식폐인’ (라면과 같은 면요리를 주식으로 삼는 사람들)이라는 말이 한창 유행하기도 했습니다. 현대인들의 가장 흔하고 심각한 질병 중 하나는 바로 ‘비만’인데요. 이 비만의 주된 원인..
